弗鲁米嫩塞是一间位于里约热内卢的巴西俱乐部，于1902年7月21日成立。 弗鲁米嫩塞在葡萄牙语中叫河流，也是土著对里约热内卢州的一个称呼。俱乐部球迷会被称为“tricolores”，是因为俱乐部由三只颜色组成（红色、白色和绿色）。其中一首著名的会歌“保佑我，约翰”是教宗若望保禄二世的作品，因为教宗曾在1980年时首次访问巴西，而此歌之所以能成名，是因为在同一年，球迷在和瓦斯科·达伽马争夺州联赛冠军时，在点球大战阶段球迷唱起这首歌来令弗鲁米嫩塞击败对手。在同市中，最大的对手是弗拉门戈、博塔弗戈和瓦斯科·达伽马。
        奥斯卡·考克斯是把足球引入里约热内卢的人，他曾经在瑞士卢塞恩留学时当球员。他22岁回国后，当时人们对足球一无所知，他成立了一个小组，招收一些也想玩足球的人，经过在当地和圣保罗比赛后，他们决定成立一间俱乐部。成立大会在1902年7月21日进行，奥斯卡·考克斯成为第一任主席。他们第一场比赛在1902年10月19日进行，弗鲁米嫩塞在派桑杜木球场以8-0击败里约足球俱乐部，而俱乐部的第一球由科斯塔·桑托斯射入，而在1906年夺得的全市冠军也是俱乐部第一个锦标赛冠军。
        1911年，他们又一次赢得冠军。不过，俱乐部在年尾面临重大危机，9名球员在争论由谁当教练后集体离队，而且他们决定转投弗拉门戈，后来弗拉门戈成立后，弗鲁米嫩塞和弗拉门戈的比赛就变成了同市的德比战。他们第一次在1912年7月7日进行，虽然弗鲁米嫩塞只有两名当年的夺冠功臣，对手差不多拥有所有夺冠功臣，但结果弗鲁米嫩塞仍以3-2击败对手。

        巴甲联赛冠军（1次）：1984年。
        里约热内卢州冠军（30次）： 1906，1907，1908年，1909年，1911年，1917年，1918年，1919年，1924年，1936年，1937年，1938年，1940年，1941年，1946年，1951年，1959年，1964年，1969年，1971年，1973年，1975年，1976年，1980年，1983年，1984年，1985年，1995年，2002年，2005年。
        巴西杯冠军（1次）：2007年。