经过几年的沉浮桑德兰迎来重要时刻，2006-07赛季奎因和基恩联合入主“黑猫”，前者提供资金支持，后者注入激情元素，再一次升到英超就顺理成章，2007-08赛季依赖不俗的主场抢分能力保级，不少曼联年轻球员转投门下。2008年夏天首席射手K·琼斯严重受伤，俱乐部引进了边后卫齐姆邦达、中场泰尼奥和前锋迪乌夫三名实力型球员，在联赛进行几轮后，俱乐部又将效力于法甲马赛的前锋西塞租借至光明球场，赛季初的大量引援，俱乐部不会仅仅满足于保级，目标是争取更好的名次。
        08年12月4日，因战绩不佳，主教练罗伊·基恩黯然下课。08年12月27日，救火主帅” 斯布拉吉亚正式成为桑德兰的新任主帅，52岁的他同“黑猫”签订一份为期18个月的合同，斯布拉吉亚曾在2002-05年期间担任曼联预备队主帅职务。09年5月25日，在带领桑德兰成功保级后，主教练斯布拉吉亚宣布辞职。
        09年6月3日，俱乐部宣布前水晶宫、伯明翰和维冈主教练布鲁斯担任“黑猫”新任主帅，签约3年，这是美国老板埃利斯·肖特09年夏天接手之后的第一笔引进。

        桑德兰的创建者是一群教师，首个冠军是德汉姆杯，于1884年获得，球队在1892，1894和1895年三次获得联赛冠军，这是历史上第一支连续3年夺取联赛冠军的球队。
        1996-97赛季是桑德兰首次参加英超，38场比赛仅得40分未能摆脱降级命运，1998-99赛季桑德兰重新进军超级联赛，在主教练麦卡锡的率领下取得一定进步，不过2003-04赛季再次降级。

        顶级联赛冠军：1891-92，1892-93，1894-95，1901-02，1912-13，1935-36。
        足总杯冠军：1937，1973。
        慈善盾/社区盾冠军：1892，1893，1902，1937，1973。